نصيحة صحية للحجاج عند العودة إلى أرض الوطن

أخي الحاج بعد عودتك إلى أرض الوطن بحفظ الله ورعايته ، يجب أن تحرص على ما يلي :

1- أخذ قسط كافٍ من الراحة.                                         

2- مراجعة المركز الصحي عند الشعور بأي أعراض مرضية.

3- مراجعة المركز الصحي لأخذ جرعتك الوقائية من المضاد الحيوي ( سيبرو ) إذا لم يتم تناولها في بداية رحلة العودة قبل وصولك إلى أرض الوطن.

4- تجنب مخالطة أسرتك وأصدقائك عند الشعور بأية أعراض مرضية.

5- يجب على أصحاب الأمراض المزمنة من الحجاج مراجعة أطبائهم مرة أخرى بعد العودة من الحج للوصول إلى حالة الاستقرار التي كانوا عليها قبل السفر

                                                                  الحمل والحج 

 فيما يخص المرأة الحامل فإننا بشكل عام لا ننصح المرأة الحامل  عموما والتي في الأشهر الثلاثة الأولى و الأخيرة للحمل  خصوصا بالسفر

ولكن إذا سافرت المرأة للحج وهي في حالة الحمل فإنها يجب أن تحرص على استخدام أفضل وسائل السفر من حيث الراحة .

* ويجب أن تجلس لأطول فترة ممكنة وهي في وضع الارتخاء رافعة قدميها أو واضعة قدميها على دعامة يمكنها رفعها بين الحين والآخر

* كما ننصحها بضرورة التحرك بين الفترة والأخرى في ممرات الطائرة ويجب عليها تجنب الجلوس على الكرسي لفترات طويلة

*  كما يجب على زوجها أن يخبر المسؤولين في الحملة  ويجب عليها هي أن تخبر طبيبة الحملة  بأنها في حال الحمل حتى يمكن  اتخاذ الإجراءات الفورية اللازمة في حال الضرورة.

* وننصح المرأة الحامل بتجنب تأدية المناسك في  الأوقات المزدحمة ومحاولة التعرف من خلال استشارة المرشدين الدينيين الرسميين على الأوقات التي يمكن أن تستفيد فيها المرأة عموما والحامل خصوصا من الرخص الشرعية لتتجنب الازدحام

*كما ننصحها بالاستفادة من رخصة التوكيل والإنابة في بعض أعمال الحج التي يمكن فيها إنابة الغير (ضمن الضوابط الشرعية التي يفيتيها بها المرشدون الدينيون المعتمدون )

*  وعلى وجه العموم ينصح بتأجيل الحج  لوقت آخر غير وقت الحمل وذلك حتى لا تتعرض السيدة الحامل لأخطار الإجهاض والإنهاك الشديد أثناء الحمل مما يعرضها للخطر .

وهنا ننقل لكم ما كنا قد نشرناه سابقا من تعليمات ونصائح بخصوص سفر المرأة الحامل

صحتك في السفر ......المرأة الحامل والسفر.

يعتمد اتخاذ قرار السفر بالنسبة للمرأة الحامل على عدة أمور نسردها كالتالي:

1--  من حيث المبدأ العام من الممكن ان تسافر الحامل حيث لا يعتبر أن السفر له تأثيرات سلبية على الحامل او على جنينها

2-ولكن يمكن وضع الضوابط التالية لتحقيق المأمونية التامة في هذه القضية:

3-أن تصحب السيدة الحامل معها دائماً نسخة من تقرير طبي عن حالتها تحسباً لأي طارئ في السفر.

4-في المراحل المبكرة من الحمل قد يعتري الحامل بعض الغثيان أو القيء والإحساس بالخمول والرغبة في النوم ...هذه المتغيرات لا تعتبر مانعا من السفر لكن ينصح في حالة الرحلات الطويلة بأن يكون هناك من يرافق المرأة الحامل .

5- تنصح الحامل بعدم  التعرض للحرارة الشديدة أو الوقوف لفترات طويلة حتى لا تتعرض للهبوط فإذا أحست الحامل بنوع من الدوار او الدوخة او أنها على وشك الوقوع على الأرض  فيجب عليها فورا الاستلقاء مع جعل القدمين اعلى من مستوى الرقبة وأخذ كمية من السوائل وسيزول هذا الإحساس

6-في مراحل الحمل المتقدمة تحس الحامل بالثقل نتيجة نمو الجنين وارتخاء اربطة العمود الفقري وهذا ايضا لايمنع من السفر ولكن تنصح بعدم المشي لمسافات طويلة  وعدم حمل الأمتعة الثقيلة وعدم السير بسرعة حتى لا يختل توازنها بسبب ثقل البطن وعدم لبس الأحذية ذات الكعب العالي لنفس السبب

7-كما تنصح الحامل اثناء تواجدها بالطائرة بعدم الجلوس لفترات طويلة وذلك بممارسة الحركة  والتجول لدقائق كل ساعة أو ساعتين داخل الطائرة لتنشيط الدورة الدموية في القدمين ولمنع حدوث تجلط في الأوعية الدموية

8-كذلك ننصح الحامل بضرورة اختيار الملابس المريحة غير الضيقة وبأن تختار أثناء سفرها الجلسة المريحة مع مراعاة رفع القدمين كلما سنحت الفرصة لذلك مع وضع وسائد خلف الظهر لتجنب  حدوث آلام بالظهر

9-واذا لاحظت الحامل قبل سفرها  حدوث آلام غير عادية. أو حدوث تسرب مائي أو نزول دم مهما كانت كميته قليلة فهذا يستدعي تأجيلها لسفرها لحين مراجعة الطبيبة المعالجة

10-تمنع  الحامل من السفر في الحالات الآتية:

1-حالات فقر الدم الشديدة

2-وجود ارتفاع حاد في ضغط الدم

3-حالات الإجهاض المنذر

4-تاريخ سابق بالإجهاض مرات عديدة.

5-تاريخ سابق  بولادة او ولادات مبكرة .

6-الحمل مع مشيمة متقدمة.

7-وجود نزف دموي.

أخي الحاج بعد عودتك إلى أرض الوطن بحفظ الله ورعايته ، يجب أن تحرص على ما يلي :

1- أخذ قسط كافٍ من الراحة.

2- مراجعة المركز الصحي عند الشعور بأي أعراض مرضية.

3- مراجعة المركز الصحي لأخذ جرعتك الوقائية من المضاد الحيوي ( سيبرو ) إذا لم يتم تناولها في بداية رحلة العودة قبل وصولك إلى أرض الوطن.

4- تجنب مخالطة أسرتك وأصدقائك عند الشعور بأية أعراض مرضية.

5- يجب على أصحاب الأمراض المزمنة من الحجاج مراجعة أطبائهم مرة أخرى بعد العودة من الحج للوصول إلى حالة الاستقرار التي كانوا عليها قبل السفر.

طبيب حملات الحج الناجح:

-  طبيب الحملات الناجح هو الذي يحصر الحالات المرضية الخاصة الموجودة في حملته قبل السفر لأخذ الاحتياطات اللازمة.

-  وهو الذي يكون جاهزا بحقيبته الخاصة بالإسعافات الأولية التي يتوقع أن يكون بها أكبر عدد ممكن من الإمكانات الخاصة لمواجهة حالات الطوارئ في حدود المستطاع.

-  وهو الذي يحسن معاملة مرضاه ويقابلهم بالبشر والترحاب.

-  وهو الذي يبتغي الأجر من الله في رفع المعاناة عن الحجاج يمتثل قول الله تعالى: {ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعاً}.

إن اهتمامك براحة الحجاج التابعين لحملتك أمر واجب عليك إضافة إلي أنه سيجعلك تتمتع بسمعة جيدة فضلاً عما ستحصل عليه من أجر وثواب من رب العالمين بتسهيلك لأمور هؤلاء الحجاج وعنايتك بمتطلباتهم.

ولكي تحقق ذلك فإنه يجب عليك أخذ النقاط التالية بعين الاعتبار:

إن رحلة كرحلة الحج تستحق منك أن تعتني  فيها بأمر صحتك وذلك بأخذ الاحتياطات اللازمة وحمل بعض الأدوية التي قد تحتاج إليها في رحلتك وكذا بعض لوازم الإسعافات الأولية

ما الذي تحمله معك في حقيبتك الطبية؟

أولاً : الأدوية العامة التي قد تحتاج إليها مثل: خافضات الحرارة ومسكنات الألم مثل البانادول، كريم الفازلين وبودرة التلك (غير المعطرة) لاستعمالها للوقاية من حدوث التسلخات وكذلك في حالة حدوثها، كريمات  لإصابة العضلات، قطن وشاش معقم، بلاستر طبي (مقاسات مختلفة) ومطهر طبي، وقطرة عين  من نوع مزيلات الاحتقان، والأملاح التعويضية بالفم مثل أملاح الصوديوم والبوتاسيوم التي توصف في حالات الجفاف.

ثانيا : الأدوية الخاصة للذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة مثل أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم والربو والقلب ..الخ، حيث ينبغي على الحاج أن يوفر منها الكمية المناسبة التي تكفي للاستعمال في فترة الحج.

ثالثاً : الأجهزة الطبية الخاصة ببعض الأمراض مثل أجهزة قياس السكر في الدم لمرضى السكر ووسائل حفظ الإنسولين (سيأتي الحديث عن مرض السكري وحفظ الإنسولين بالتفصيل) وكذلك البخاخات لمرضى الربو...الخ

هو سوار من البلاستيك الشفاف يلبس حول المعصم يتضمن اسم الحاج وجنسيته وعنوانه وحالته الصحية وفصيلة دمه. وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم  :"احْرِصْ على ما يَنْفَعُكَ، واسْتَعِنْ باللَّهِ ولا تَعْجِز" رواه مسلم، فاحرص أخي الحاج على ارتداء سوار المعصم ولا تتهاون في مثل هذه الأمور وذلك لأن سوار المعصم يساعدك في الحالات التالية:

- سهولة  إرشادك إلى حملتك  في حالة فقدانك لحملتك.

- إمكانية تقديم الخدمات الصحية الإسعافية والتشخيصية بسرعة عند الضرورة .

- تسهيل الإجراءات الصحية والإدارية في حالات الطوارئ.

احصل على البطاقة الصحية من المركز الصحي التابع له واحتفظ بها فهي هويتك الشخصية  في منطقة المشاعر، احملها أينما ذهبت لأنها تحوي التفاصيل المعبرة عن حالتك الصحية إضافة للاسم الكامل واسم والبعثة الطبية التابع لها.

ومدون بها أنك قمت بأخذ التطعيم المضاد للالتهاب السحائي (الحمى المخية الشوكية) (اللقاح الرباعي ACYW135) وكذلك التطعيم ضد الإنفلونزا وذلك كإجراء وقائي وشرط أساسي للحصول على تأشيرة الحج.

 ولا تنس أخي الحاج إذا كان لديك بعض الأمراض المزمنة أو الأمراض الخاصة التي تحتاج إلى المتابعة والرعاية أن تحمل معك تقريرا مفصلا يوضح التشخيص والعلاج والجرعات.

-  رحلة الحج رحلة يغادر فيها المرء وطنه وأهله ليؤدي فريضة تجمع بين نوعي العبادة المالي والبدني وفيها  نوع من المشقة وقد يعتري الحاج فيها نوع من الإرهاق ، ولهذا وجب على من ينوي الحج أن يتأكد من سلامته  صحيا وأهليته للسفر لأداء هذه الشعيرة التي تنفرد عن سائر العيادات الأخرى بمناسك يكتنفها نوع من العبء البدني فيحتاج الحاج فيها إلى المشي لمسافات طويلة في الطواف وفي السعي وفي طريقه للوصول إلى جسر الجمرات كما قد يتعرض الحاج للمكث أحيانا في درجات حرارة ورطوبة مرتفعة في بعض الأحيان مثل ما قد يواجهه في يوم عرفة كما يأتي عنصر الازدحام الشديد كأحد عناصر الإرهاق البدني.