السمنة ......مرض العصر....... والصورة التي تعبر بصدق عن الأنماط الحياتية الخاملة التي نعيشها في هذا العصر.. مأكولات سريعة..اعتماد كامل على السيارة .. لا رياضة ...... جلوس طويل أمام التلفاز ، ولذلك  فرضت السمنة نفسها  لكونها المشكلة التي ترتبط بالعديد من المضاعفات على الصحة رغم أنها من الظواهر التي في مقدور الإنسان أن يتجنبها أو يخفف من آثارها.

نتحدث عن السمنة لحياة أفضل وأطول فهل تعلم أنه من النادر أن  تجد معمراً بديناً!؟ فالوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين.

نتحدث عن السمنة لأن السمنة = الذبحة الصدرية+الجلطة المخية + السكتة القلبية+حصيات المرارة+ الفشل الكلوي + ارتفاع ضغط الدم +آلام المفاصل والظهر+ضيق التنفس + الالتهابات الجلدية+روائح الجسم الكريهة+ عسر الهضم +النقرس+فقدان الثقة بالنفس +الاكتئاب +الكسل والخمول

وعند النساء آلام بالثدي+وأكياس بالمبيض وتسمم الحمل و...