2- الحمية والأنماط الغذائية الصحية: تعتبر الحمية الغذائية عنصراً أساسياً في معالجة السمنة وتوأمها (داء السكري من النوع الثاني)، والحمية أنواع متعددة منها الحمية ذات كثافة قليلة الطاقة، والحمية قليلة الدهن، والحمية قليلة الكربوهيدرات
3- المعالجة بالأدوية: هناك أشخاص لا يستطيعون تغيير أنماط حياتهم إما لأنهم يقومون بالجهد المطلوب والكافي لإحداث تغيرات الوزن المطلوبة أو لأنه من الصعب تحقيق هذه التغيرات لأسباب عدم القدرة البدنية. وتلعب أدوية تخسيس الوزن دوراً مهما بالنسبة هؤلاء الأشخاص (والذي ينبغي التنبيه عليه أن أدوية فقد الوزن يجب ان يتم تناولها تحت اشراف طبي مباشر).
وتنقسم أدوية التخسيس إلى 3 أقسام حسب طريقة عملها:
- أدوية تقوم بدور تخفيض تناول الطعام
- أدوية تزيد من استهلاك الطاقة في الجسم
- أدوية تتدخل في تغيير عملية التمثيل الغذائي للأطعمة
4- التدخل الجراحي: هناك أفراد يعانون من سمنة مفرطة جداً ومن الصعب جداً تخفيض أوزانهم بالطرق المعتادة، هؤلاء الأفراد قد تكون الجراحة والتي منها جراحة المعدة أو ما يسمى بجراحات خفض الوزن وهي ما يطلق عليه علميا (Bariatric surgery) هي أحد أفضل الخيارات بالنسبة لهم للحصول على تخفيض وزن طويل الأمد، وهذه الجراحات – شأنها كشأن سائر الجراحات - لا تخلو من مخاطر ، ولذلك لا تفضل إلا في حالات السمنة الحرجة والمفرطة جدا والتي لم يفلح معها الأنظمة السابق ذكرها