2-  إذا كان موقع الحقن ضمن العضو الذي سيتحرك بقوة عند ممارسة الرياضة (مثل الفخذين – الردفين أو الذراعين عند ممارسة رياضة  كالجري مثلا ) فإنه من المهم تغيير موضع حقن إبرة الإنسولين وتجنب هذه الأماكن حيث يمكنها حقنها في البطن بدلا عن هذه الأماكن لأنه من الملاحظ أن نسبة امتصاص الإنسولين  من مواضع حقنه تزداد إذا تحرك العضو الذي تم الحقن فيه

3-  تساهم الرياضة البدنية بكفاءة في تحسين حال مرضى النوع الأول إذا استعمل الأنسولين بدقة واتبع المريض نظاماَ غذائياً سليماً

4-  إذا واظب المصاب بالسكري على الرياضة  الصحيحة والملائمة لحالته فإن حساسية الجسم لفعل الإنسولين ستزداد وبالتالي تقل الحاجة للجرعة على المدى الطويل وهو المطلوب

5-  الرياضة بالنسبة لمريض السكري يجب أن تطبق حسب تعليمات وتوصيات الطبيب المعالج حتى تكون نعمة لا نقمة على صاحبها

6-  إذا استوفيت الشروط السابق ذكرها فإن أفضل أنواع الرياضة هي الرياضة في الهواءالطلق  التي ينطلق فيها شهيقك وزفيرك ويتصبب فيها عرقك وتزداد فيها دقات قلبك مثل المش الجاد و السباحة والتنس وركوب الدراجات الهوائية على أن تمارس نوعا من هذه الأنواع 3 مرات أسبوعيا لمدة 20-30 دقيقة ويمكن أن يكون الأمر تدريجيا مع المثابرة عليها والاطمئنان على مستوى السكر في الدم بصفة منتظمة

7- يجب على المريض الذي سيمارس نوعا من الرياضة أن يتناول وجبة خفيفة قبل البدء بالتمرين وأن يحتفظ  بكمية من السكريات سريعة الامتصاص مثل عصير الفاكهة أو قطعتين من الحلوى أو السكر العادي لاستعمالها عند الإحساس ببوادر هبوط مفاجئ في مستوى السكر في الدم  أثناء الرياضة.

8- احرص عند ممارستك للرياضة أن ترتدي ملابس وأحذية مريحة وغير ضيقة وأن ترتدي جوارب وملابس قطنية نظيفة لامتصاص العرق.

9- احرص على تجفيف قدميك واهتم جدا بمسألة جفاف القدمين.

10-يجب أن يكون واضحا تماما أن الرياضة عامل مساعد في العلاج أو التعايش مع المرض وليس بديلا عن العلاج