نصيحة صحية للحجاج عند العودة إلى أرض الوطن

أخي الحاج بعد عودتك إلى أرض الوطن بحفظ الله ورعايته ، يجب أن تحرص على ما يلي :

1- أخذ قسط كافٍ من الراحة.                                         

2- مراجعة المركز الصحي عند الشعور بأي أعراض مرضية.

3- مراجعة المركز الصحي لأخذ جرعتك الوقائية من المضاد الحيوي ( سيبرو ) إذا لم يتم تناولها في بداية رحلة العودة قبل وصولك إلى أرض الوطن.

4- تجنب مخالطة أسرتك وأصدقائك عند الشعور بأية أعراض مرضية.

5- يجب على أصحاب الأمراض المزمنة من الحجاج مراجعة أطبائهم مرة أخرى بعد العودة من الحج للوصول إلى حالة الاستقرار التي كانوا عليها قبل السفر

أخي الحاج بعد عودتك إلى أرض الوطن بحفظ الله ورعايته ، يجب أن تحرص على ما يلي :

1- أخذ قسط كافٍ من الراحة.

2- مراجعة المركز الصحي عند الشعور بأي أعراض مرضية.

3- مراجعة المركز الصحي لأخذ جرعتك الوقائية من المضاد الحيوي ( سيبرو ) إذا لم يتم تناولها في بداية رحلة العودة قبل وصولك إلى أرض الوطن.

4- تجنب مخالطة أسرتك وأصدقائك عند الشعور بأية أعراض مرضية.

5- يجب على أصحاب الأمراض المزمنة من الحجاج مراجعة أطبائهم مرة أخرى بعد العودة من الحج للوصول إلى حالة الاستقرار التي كانوا عليها قبل السفر.

(15 نصيحة من القلب)

أخي طبيب الحملة ..هذه بعض النصائح من القلب أهديها لك في فن التعامل مع المريض راجيا من الله أن ينفعنا بها إنه هو الجواد الكريم:

1- ابتغ في عملك دائما الأجر من الله واحرص على توجيه نيتك دائما إلى الإخلاص وتحقيق رضاء الله عنك، وأدلة ذلك لا تخفى منها قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى)  وقوله: (من نفس عن مسلم كربة من كرب الدنيا نفس اللّه عنه كربة من كرب يوم القيامة).

2- احرص على أن يكون هدفك ومبتغاك هو مساعدة الحاج على إتمام حجه في أفضل حالة من الناحية الصحية متمثلا في ذلك قول الله عز وجل: {ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا}.

طبيب حملات الحج الناجح:

-  طبيب الحملات الناجح هو الذي يحصر الحالات المرضية الخاصة الموجودة في حملته قبل السفر لأخذ الاحتياطات اللازمة.

-  وهو الذي يكون جاهزا بحقيبته الخاصة بالإسعافات الأولية التي يتوقع أن يكون بها أكبر عدد ممكن من الإمكانات الخاصة لمواجهة حالات الطوارئ في حدود المستطاع.

-  وهو الذي يحسن معاملة مرضاه ويقابلهم بالبشر والترحاب.

-  وهو الذي يبتغي الأجر من الله في رفع المعاناة عن الحجاج يمتثل قول الله تعالى: {ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعاً}.

-  قد تحدث أثناء فترة الحج التهابات للعيون احتقانات فيها بسبب الغبار الشديد وعوادم السيارات وأدخنة مدخني السجائر علاوة على تساهل بعض الحجاج وقيامهم بحك أعينهم بدون غسل اليدين وتنظيفهما.

-  ولهذا ننصح بضرورة عدم التعرض لعوادم السيارات ما أمكن.

-  وارتداء نظارات شمسية من النوع الجيد لمنع التعرض للأشعة المباشرة للشمس في الأماكن المكشوفة.

-  عدم البقاء لفترات طويلة في الأماكن المشمسة المكشوفة.

-  لا تتردد في طلب الامتناع عن التدخين من أي مدخن بجوارك وأخبر مسؤولي الحملة بذلك.

-  إذا احتجت إلى حك العين فلا تفعل ذلك إلا بعد غسل يدك بالماء النظيف واستخدم المناديل الورقية.

-  قد تحتاج في بعض الأحيان إلى استخدام بعض قطرات العين المضادة للحساسية والمزيلة لاحتقان العيون فيمكنك استعمال تلك القطرات ولكن بعد استشارة طبيبك  فهو الذي يقررلك نوع وعدد مرات استعمال تلك القطرات.

هناك بعض الأغراض الخاصة التي يجب أن تصطحبها معك حتى لا تضطر إلى استخدام أدوات غيرك من الحجاج وهي كالآتي:

1- المظلة الواقية من الشمس: لحمايتك من ضربات الشمس والإنهاك الحراري بسبب ما قد تتعرض له في كثير من الأحيان من المشي في المناطق المكشوفة ولذلك احرص على انتقاء نوعية جيدة من المظلات (الشمسيات) التي تكون  قادرة على أن تعكس الحرارة إلى الخارج وكذلك حجب أشعة الشمس بكفاءة.

إن رحلة كرحلة الحج تستحق منك أن تعتني  فيها بأمر صحتك وذلك بأخذ الاحتياطات اللازمة وحمل بعض الأدوية التي قد تحتاج إليها في رحلتك وكذا بعض لوازم الإسعافات الأولية

ما الذي تحمله معك في حقيبتك الطبية؟

أولاً : الأدوية العامة التي قد تحتاج إليها مثل: خافضات الحرارة ومسكنات الألم مثل البانادول، كريم الفازلين وبودرة التلك (غير المعطرة) لاستعمالها للوقاية من حدوث التسلخات وكذلك في حالة حدوثها، كريمات  لإصابة العضلات، قطن وشاش معقم، بلاستر طبي (مقاسات مختلفة) ومطهر طبي، وقطرة عين  من نوع مزيلات الاحتقان، والأملاح التعويضية بالفم مثل أملاح الصوديوم والبوتاسيوم التي توصف في حالات الجفاف.

ثانيا : الأدوية الخاصة للذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة مثل أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم والربو والقلب ..الخ، حيث ينبغي على الحاج أن يوفر منها الكمية المناسبة التي تكفي للاستعمال في فترة الحج.

ثالثاً : الأجهزة الطبية الخاصة ببعض الأمراض مثل أجهزة قياس السكر في الدم لمرضى السكر ووسائل حفظ الإنسولين (سيأتي الحديث عن مرض السكري وحفظ الإنسولين بالتفصيل) وكذلك البخاخات لمرضى الربو...الخ

هو سوار من البلاستيك الشفاف يلبس حول المعصم يتضمن اسم الحاج وجنسيته وعنوانه وحالته الصحية وفصيلة دمه. وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم  :"احْرِصْ على ما يَنْفَعُكَ، واسْتَعِنْ باللَّهِ ولا تَعْجِز" رواه مسلم، فاحرص أخي الحاج على ارتداء سوار المعصم ولا تتهاون في مثل هذه الأمور وذلك لأن سوار المعصم يساعدك في الحالات التالية:

- سهولة  إرشادك إلى حملتك  في حالة فقدانك لحملتك.

- إمكانية تقديم الخدمات الصحية الإسعافية والتشخيصية بسرعة عند الضرورة .

- تسهيل الإجراءات الصحية والإدارية في حالات الطوارئ.

احصل على البطاقة الصحية من المركز الصحي التابع له واحتفظ بها فهي هويتك الشخصية  في منطقة المشاعر، احملها أينما ذهبت لأنها تحوي التفاصيل المعبرة عن حالتك الصحية إضافة للاسم الكامل واسم والبعثة الطبية التابع لها.

ومدون بها أنك قمت بأخذ التطعيم المضاد للالتهاب السحائي (الحمى المخية الشوكية) (اللقاح الرباعي ACYW135) وكذلك التطعيم ضد الإنفلونزا وذلك كإجراء وقائي وشرط أساسي للحصول على تأشيرة الحج.

 ولا تنس أخي الحاج إذا كان لديك بعض الأمراض المزمنة أو الأمراض الخاصة التي تحتاج إلى المتابعة والرعاية أن تحمل معك تقريرا مفصلا يوضح التشخيص والعلاج والجرعات.