مناعة الجسم تقوى ليلا...دراسة جديدة
النوم ليلا يقوي المناعة
وفق الدراسة التي قام بها فريق من جامعة ستانفورد بالولايات المتحدة أن الحصول على ساعات كافية من النوم ليلا له فوائد صحية خاصة لمن يعانون من الأوجاع والالتهابات, حيث جهاز المناعة بالجسم يعمل بشكل افضل خلال ساعات الليل. وبحسب الدراسة الصادرة من جامعة ستانفورد فإن جهاز المناعة يهاجم البكتيريا علي نحو فعال خلال الليل وبدرجة اقل في اثناء النهار.
تقول الباحثة ميمي شيرازد ان هذه النتائج تشير بوضوح إلي أن نظام المناعة يكون اقوي ليلا وأن النظام اليومادي للجسم الذي يخضع لتغيرات طبيعية بين لحظة واخري خلال اليوم تتفاوت استجابته تبعا لما يمر به من عوامل الاجهاد والضغوط وأشياء أخري.
وقام الباحثون خلال هذه الدراسة بتعريض مجموعة من ذباب الفاكهة لنوعين مختلفين من البكتيريا خلال أوقات مختلفة من النهار والليل ، وتبين ان الذباب الذي أصيب خلال الليل بالالتهابات كان اكثر مقاومة واستطاع البقاء حيا بينما عجز الذي أصيب بالالتهابات خلال النهار عن المقاومة طويلا.