النسخة المحققة مما يقوله ويفعله عند الغضب

·      يقول : أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

صحيح

فقد روى البخاري عن سليمان بن صرد قال: استب رجلان عند النبي صلى الله عليه وسلم ونحن عنده جلوس ، وأحدهما يسب صاحبه ، مغضبا قد احمر وجهه ، فقال النبي صلى الله عليه وسلم : ( إني لأعلم كلمة ، لو قالها لذهب عنه ما يجد ، لو قال : أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ) . فقالوا للرجل : ألا تسمع ما يقول النبي صلى الله عليه وسلم ؟ قال : إني لست بمجنون.

ورواه مسلم أيضا بلفظ : استب رجلان عند النبي صلى الله عليه وسلم . فجعل أحدهما يغضب ويحمر وجهه . فنظر إليه النبي صلى الله عليه وسلم فقال " إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب ذا عنه : أعوذ بالله من الشيطان الرجيم " فقام إلى الرجل رجل ممن سمع النبي صلى الله عليه وسلم فقال : أتدرون ما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم آنفا ؟ قال " إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب ذا عنه : أعوذ بالله من الشيطان الرجيم " فقال له الرجل : أمجنونا تراني ؟

·      ويحسن له أن يتوضأ

وللوضوء أثر عظيم في تهدئة نفس الغضبان وإطفاء جمرة الغضب فيه ولكن الحديث الذي يروى في هذا الأمر ضعيف

·      ويجدر به أن يقوم فيصلي

ففي الصلاة كل الراحة من الهم والغضب وضيق الصدر فعن سالم بن أبي الجعد أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : يا بلال أقم الصلاة ، أرحنا بها

صحيح

رواه ابوداود وغيره بإسناد صحيح وصححه الألباني في صحيح سنن أبي داود