صحتك في السفر.... نصائح لتجنب ألم الأسنان

1- قبل السفر قم بزيارة طبيب الأسنان  كي تطمئن على سلامة أسنانك وعلاج ما يحتاج منها إلى معالجة .

2- وكما ننصح عادة باصطحاب أدويتك الضرورية قبل السفر ، فإننا ننصحك بأخذ فرشاة الأسنان والمعاجين وخيوط الأسنان والسواك و الغسول الفموي.

3 وعلى وجه العموم يمكنك اصطحاب بعض المسكنات وخافضات الحرارة تحسبا لأي طارئ

4-ينبغي ان تعلم أن فرشاة الأسنان وحدها لا تكفي فالفرشاة لا تستطيع أن تصل إلى الجدران الجانبية  للأسنان بينما تتمكن الخيوط السنية من ذلك ولذا ينصح بتفهم ضرورة استعمال كلا الوسيلتين : الفرشاة والخيوط السنية.

5- الغسول الفموي مفيد جدا في إيجاد حالة من النقاء وخلو التجويف الفمي من البكتريا والجراثيم ومزيل جيد للرائحة الناتجة عن تعفن أي بقايا للطعام في الفم.

6- حافظ على بقاء فمك رطباً دائماً  وذلك بشرب المياه الكافية و مضغ العلك ( اللبان) لتنشيط إفراز اللعاب ، وينصح باستخدام  اللبان قليل السكر.

7-  إذا كنت من مرضى السكري فيجب قبل السفر زيارة طبيب الأسنان لإعطائك التوجيهات المناسبة ولإزالة أي بؤر فاسدة في الفم حتى لا تفسد عليك آلام الأسنان متعة رحلتك.

8- إذا كنت قد ركبت  نوعا من الأطقم المتحركة  فسواء في السفر أو محل إقامتك يجب عليك إخراج الطقم بعد كل وجبة وتنظيفه ،ويجب خلع الطقم من الفم عند النوم ، كما ننصح  بوضع الطقم فترة النوم في ماء بارد ومواد مطهرة.

9-يفضل استعمال الماصة عند  تناول المشروبات الغازية والعصائر المعلبة لأن استعمال الماصة يقل من تأثير الأحماض والسكريات الموجودة في تلك المشروبات على الأسنان.

10-             إذا صاحبك في رحلتك أطفالك وكان فيهم من هو في مرحلة التسنين فيجب استشارة طبيب الأسنان في الأدوية  والمسكنات والغسولات الفموية التي يمكن اصطحابها للتعامل مع أي ألم أو ارتفاع في درجة حرارة الطفل جراء عملية التسنين .

11-                  كما يقولون الوقاية خير من العلاج فاحرص على عدم إتاحة أي فرصة للبكتريا والجراثيم أن تنمو داخل فمك وذلك من خلال الغسل الفوري للفم بالماء وفرشاة  ومعجون الأسنان او استعمال السواك بعد كل وجبة أو تناول لأي كميات من الطعام أو الأشربة المحلاة بالسكر مهما كانت الكمية التي تم تناولها قليلة.

12- كلما تجنبت الأغذية السريعة والسكاكر وعمدت إلى الخضروات  والفواكه الطازجة كان ذلك أدعى لتجنب حدوث آلام تسوس الأسنان أثناء السفر .